In diesem Ausbildungsmodul dreht sich alles um Mobilität und um Koordination. Ohne diese zwei großen Säulen kann langfristig kein zielführendes Training erfolgen.
Ihr taucht ein in die großartige Welt des Cavaletti-Trainings und beschäftigen uns auch mit einigen Target-Varianten, die unser Training unterstützen werden.
Neben einigen Dehnübungen lernt Ihr auch aktive Übungen für mehr Mobilität kennen.
Im Koordinationsteil dreht sich alles um Körperbewusstsein, Stabilität, Balance, Reaktion und Geschicklichkeit im Training.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Weitere Informationen