Seit 2014 liegt unser Fokus auf dem aktiven Training für Hunde und ist mittlerweile das Kernstück unserer Arbeit. Wie mit allen Trainingskonzepten ist auch Fitnesstraining nicht gleich Fitnesstraining. Mit unserem Konzept möchte ich deine Fitnessroutine auf ein neues Level bringen und dir helfen, mehr Struktur in dein Training zu bringen.

Die Struktur - die 3 Säulen:

  • Bewusste Mitarbeit des Hundes mit möglichst wenig Beeinflussung durch Hilfen -
  • Aktivierung des ganzen Körpers und Optimierung der Zusammenarbeit
  • Zielgerichtet und funktionell mit Plan Aktivierungsphase (Dies vielleicht als Block eingerahmt?)

Stabilisierungsphase

In dieser Phase werden multidirektionale und funktionelle Bewegungen basierend auf den in der Aktivierungsphase erlernten Basisübungen gefestigt, verfeinert und weitere neue Übungen erlernt. Es werden alle Bewegungsebenen in das Training eingebaut und die Selbstregulierung von Dynamik zu Statik integriert und gefördert. Hier werden die Körperhilfen (wie Handtarget) weitestgehend abgebaut, damit der Trainingspartner Hund sich voll und ganz auf seinen Körper konzentrieren kann.

Intensivierungsphase

In dieser Phase werden die erlernten Übungen weiterhin erschwert, gesteigert und gekoppelt (Progression). Dies beinhaltet immer Aspekte aus Beweglichkeit, Koordination und Kraft, zum Teil mit verschiedenen instabilen Elementen und auch Gewichten. Hier wird der Trainingsaufbau zu einem funktionellen Training kombiniert, wobei die Qualität der durchgeführten Übungen einer großen Aufmerksamkeit bedarf.

Die Struktur

In der Aktivierungsphase wird der Hund sowohl in seiner Zusammenarbeit mit dem Menschen, als auch in seiner bewussten Mitarbeit gefördert. Des Weiteren wird der Körper aktiviert und vor allem die Kommunikation zwischen dem Nervensystem, den Faszien und der Muskulatur angesteuert. Vorrangig werden hier die grundlegenden motorischen Fähigkeiten trainiert, die später weiter ausgebaut und gefördert werden.

Für ein zielgerichtetes Training erschien im Mai 2023 das Arbeitsbuch zu unserem Trainingskonzept!

Das Arbeitshandbuch für ein gezieltes Fitnesstraining für Fitness-Profis, Trainer und Therapeuten mit:

  • 13 Wochen-Trainingsplanung
  • Videos und Übungsvorschläge
  • einfache Übungsbeschreibung
  • viele Ideen für die Trainingsgestaltung

Zusätzlich ist eine Online-Trainingsbegleitung buchbar, mehr findest du unter der Rubrik Kurse.

Link zum Buch und Online-Begleitkurs: Hier entlang

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